Тренировки
техники
сложность
Данный курс включает в себя:
• работа над дриблингом,
• завершение из-под кольца,
• работа ног на смене направления, на уходе с места, на завершении
• работа ног для подготовки результативного броска после дриблинга
Плюсом тренировок является работа над функциональной подготовкой к данным в курсе техническим упражнениям.
60 минут / через день
• молодым игрокам
• профессионалам
• тренерам
• в предсезонной подготовке
• для индивидуальных тренировок на развитие своих технических навыков
Авторы курса: Александр Лисичкин и Сергей Анкудинов
Курс
Вини - йога
сложность
Эти занятия помогут тебе:
улучшить гибкость, мобильность, растяжку, что в свою очередь приводит к более быстрому восстановлению и физических, и эмоциональных сил, и является профилактикой травматизма. Так же практики помогут развить дисциплину, поймать внутреннее комфортное состояние.
7 полноценных практик
• всем
Автор курса: Людмила Байбарина
Тут мы собрали тренировочные курсы, которые помогут тебе развить свои навыки игры, улучшить исполнение и биомеханику технических элементов от защитных шагов до атаки со степбэка. Так же есть курсы с активациями и разминками перед баскетбольной тренировкой или игрой, и целые курсы, направленные на работу с телом, чтобы снизить риски травм.
В каждом курсе есть видеоуроки с комментариями специалиста, которые помогут тебе быстрее разобраться в материале и освоить эти навыки. Мы предлагаем поддержку в чате для всех наших пользователей.
Ты можешь подать заявку на регистрацию в любом тренировочном модуле, после этого тебе придет письмо с формой оплаты, а после успешной транзакции тебе откроют доступ ко всему курсу.