По моему опыту, все, что хотят спортсмены- играть стабильно каждую игру! Чувствовать себя в ресурсе на каждой тренировке…
НЕТ в день игры
Сегодня поговорим о том, что не стоит есть в день игры. Чем отличается день игры от тренировочного дня…
Что есть после игры, чтобы восстановиться??
Я знаю, ты — прокаченный спортсмен, но сверь еще раз, все ли ты делаешь для правильного восстановления сил. …
Зачем в разминке перед тренировкой активировать большой пальчик?
С чего я начинаю любую тренировку? Конечно, с разминки пальчиков. Как это работает? • Наш большой палец на…
Зачем смотреть спортсменам игры других команд и лиг?
Раньше я смотрела игры и сравнивала себя с другими игроками. Когда я приехала в Америку, меня очень удивило,…
Отпуск спортсмена и подготовка к сезону
В этой статье мы поговорим с тобой о правильном межсезонном отдыхе и как продолжение подготовку к сезону. Оказывается…
Я — спортсмен, что и как мне есть?
Формула профессионального спортсмена. Да, да именно употребить нужное количество белков — самое важная основа спортивного питания. Я считаю…
Что должен есть спортсмен?
Главным строительным материалом для мышц является белок. 2 грамма белка должны приходить на 1 кг твоего веса (учитывая…
Баскетбол помогает вырасти
Способствует ли баскетбол росту – вокруг данной темы до сих бытуют различные мнения. Одни считают, что если ребенок занимается…
Упражнения для дриблинга
Дриблинг в переводе с английского означает вести мяч. В баскетболе данный термин означает ведение мяча игроком мимо защитника…